ბოლო წლებში ბატუტის სპორტული პარკი ძალიან პოპულარული რეკრეაციული სპორტული პროექტი გახდა.

მოდური ხალხის თავშეყრის ადგილი, შემოწმების ცენტრი სპორტის მოყვარულთათვის, ახალი გაცნობის ბაზა წყვილებისთვის, ადგილი სრულყოფილი შეხვედრებისთვის და დროის გვირაბი ბავშვური გართობისა და ბავშვობის დევნისთვის, გახდა ბატუტის პარკების სინონიმი.

მაგრამ, მართლა შეგიძლიათ ბატუტზე ხტომა?

ბატუტი გამოიყურება მარტივი, მაგრამ მას რეალურად აქვს დიდი პოტენციალი.

ეს ყველაფერი არ არის ხტუნვაში, თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ შემდეგი სამი ნაბიჯი:

1.გათბება

ძირითადად ხტომა, დაახლოებით 30-ჯერ უნდა გადახტე.

მჯდომარე ბომბს შეუძლია დაჯდეს დაახლოებით 50-ჯერ.

გადახტე ხელები თეძოებზე და მოხვიე ხელები ვერტიკალურად 180 გრადუსით.

დათბობა ძალიან მნიშვნელოვანია. ნება მიეცით ჯერ სხეული გახურდეს, რათა უფრო არაკეთილსინდისიერად გადახტეთ.

2.ბალანსი

ბატუტი ძირითადად ბალანსის დაუფლებაა და არა ტენდენციის ბრმად მიყოლა. ბევრი ადამიანი პირველად შემოდის ბატუტის დარბაზში, რათა განიცადოს სხვადასხვა ბატუტის პროექტი და ახლანდელი ბატუტის დარბაზი აღარ არის ბავშვობის ბატუტის დარბაზი.

იქ იმდენი ბატუტის სპორტული დარბაზია, რომ ადამიანებს თავბრუსხვევა შეუძლიათ, ამიტომ ყურადღება მიაქციეთ!

უმჯობესია არ გააკეთოთ რთული მოძრაობები. ბატუტის დარბაზებს ექნებათ უსაფრთხოების მწვრთნელები სწავლებისთვის. თუ გსურთ გარკვეული მოწინავე მოძრაობის გაკეთება, შეგიძლიათ იპოვოთ მწვრთნელი, რომელიც ასწავლის.

ბალანსის დაუფლება ძალიან მნიშვნელოვანია და კარგი ბალანსის მქონეებს შეუძლიათ უფრო რთული მოძრაობების ვარჯიში. თუ თქვენი ბალანსი არ არის კარგი, უბრალოდ გადახტეთ პატარა ერთკაციან ბატუტზე, არ იფიქროთ 365 გრადუსიანი მობრუნების სწავლაზე, ჰაერში გაყოფაზე ან სხვა აკრობატულ მოძრაობებზე.

3.მოქმედება

სახეზე გადახტომის ყველაზე ძირითადი მოქმედება არის ვერტიკალური ნახტომი. ვერტიკალურად ხტუნვისას ყურადღება მიაქციეთ თავისუფალი დროის სრულად გამოყენებას სხეულის სწორი პოზის შესასრულებლად.

სხეულის სწორი პოზები მოიცავს: სხეულის ჯგუფურ პოზას, სხეულის მოხრილ პოზას, სხეულის სწორი პოზას და სხვა სავარჯიშოებს, რათა თქვენი მოძრაობები უფრო სტანდარტიზებული გახადოთ.

ამის გარდა, შემდეგი ნაბიჯი არის მთავარი პრიორიტეტი.

სიფრთხილის ზომები:

1 რეკომენდებულია სამკაულების, ყელსაბამების, საყურეების, საყურეების, სათვალეების და სხვა ბასრი საგნების ამოღება.

2 დამოუკიდებელ ხტუნვის ზედაპირზე თამაში მხოლოდ ერთ ადამიანს შეუძლია

3 არ შეუძლია ისეთი ლამაზი მოძრაობების მიბაძვა, როგორიცაა: სალტო ხტომა, 90 გრადუსიანი ამოფრქვევის ვერტიკალური კედელი.

4 აკრძალულია ერთ ფეხზე ხტომა, რამაც შესაძლოა სხეულის დისბალანსი გამოიწვიოს.

5 არ დაწექი და არ დაჯდე ხალხმრავალ ადგილებში

6 არ გადახტეთ ბატუტის ადგილიდან იატაკზე ან მიწის პლატფორმის ზონაზე.

ნახვის შემდეგ გაიგე?

ბატუტი არც ისე მარტივია, როგორც გგონიათ, ბატუტში ბევრი გზა და ცოდნაა. თუ გსურთ ბატუტის კარგად თამაში, ჭკვიანურად ხტომა ბატუტის დარბაზში, ნათლად ხტომა და სხვებისგან განსხვავებულად ხტომა, თქვენ უნდა დაიწყოთ სწავლა ბატუტის სწავლების ამ სტრატეგიიდან.